LifeStyleEXPO visitor support site
Tag lineGreyhomeaboutnewsresourcessponsor

 

Länkar
LifeStyleTV program
Gratis recept

 

 

LifeStyleEXPO > Resurser > Stations

Näring

Näring
”Gör näring till din medicin”

Fördelar med vegetarisk kost
• Inget kolesterol i vegetarisk mat
• Fiberrik
• Låg fetthalt
• Måttligt med kalorier
• Rik på fytokemikalier

Tips om näring
• Ät färsk frukt och färska grönsaker varje dag
• Ät mer fullkorn och nötter
• Ät mindre fett, socker och salt
• Ät på bestämda tider och undvik småätande
• Ät mer fibrer och mindre förädlade livsmedel
• Gör frukosten till dagens viktigaste mål

<Tilbaka | Nästa >



 

 

 

 

 

en se no